Шта је целулит?

Целулит је име за збирке масти који гурају прикључно ткиво испод ваше коже. Често се појављује на бедрама, стомаку и задњици (задњица). Целулит чини да површина ваше коже изгледа квргаве и пуцкед или се појављују затамњена.
Ко то ради?
Целулит утиче на мушкарце и жене. Међутим, жене добијају целулит на много већу стопу од мушкараца.
Колико је то заједничко ово стање?
Целулит је веома чест. Између 80% и 90% свих жена које су прошли кроз пубертет имају целулит. Мање од 10% мушкараца има целулит.
Генетика, секс, старост, количина масти на вашем телу и дебљини ваше коже одређују колико је целулита и колико је видљив. Док сте стари, ваша кожа губи еластичност и може се појавити видљива целулита. Добивање тежине такође може да изврши појаву целулита игледнији.
Иако су људи са гојазношћу изразили целулит, то није неуобичајено да се веома мрзове људи примети појаву целулита.
Како целулит утиче на моје тело?
Целулит не утиче на ваше укупно физичко здравље и не боли. Међутим, можда вам се не свиђа како то изгледа и желите да га сакријете.
Да ли је могуће решити целулита?
Људи свих облика тела имају целулит. Природно је, али изгледа да је пукло или гањало због начина на који се масноћа гура против вашег везивног ткива. Не можете се потпуно решити, али постоје начини за побољшање њеног изгледа.
Шта се реши целулита?
Комбинација вежбања, исхране и третмана може смањити појаву целулита.
Козметички хирурзи такође користе различите третмане како би се привремено смањили појављивање целулита. Ови третмани укључују:
Дубоко масирање да надува кожу.
Акустична терапија таласом за разбијање целулита са звучним таласима.
Ласерски третман који ће вам помоћи да згусне кожу.
Липосукција за уклањање масти. Међутим, то је дубока масна, а не нужно целулит.
Мезотерапија, у којој игла убризгава дрогу у целулит.
СПА третмани, који привремено могу да чине целулит мање приметни.
Вакуумски помогли прецизно ослобађање ткива да бисте сечели ткиво и испунили затамњену кожу.
Радиофреквенција, ултразвук, инфрацрвени светло или радијални импулси за топлотну кожу.
Може ли се решити целулита?
Вежба може помоћи побољшању појаве целулита. Редовна вежба повећава вашу мишићну масу, која лепршава целулит. Такође повећава проток крви у одређене области вашег тела, који убрзава губитак масти. Следеће активности могу помоћи побољшању изгледа вашег целулита:
Трчање.
Бициклизам.
Обука отпора.
Шта не могу јести ако имам целулит?
Можете појести оно што вам се свиђа ако имате целулит, али лоше прехрамбене навике повећавају ризик од развоја целулита. Дијета са високом калоријом која има пуно угљених хидрата, масти, конзерванса и соли може допринети развоју више целулита.