Шта је целулит?

Целулит је назив за накупљање масти које притиска везивно ткиво испод коже. Често се појављује на бутинама, стомаку и задњици. Целулит чини да површина ваше коже изгледа неравномерно и наборано, или да изгледа удубљено.
На кога то утиче?
Целулит погађа и мушкарце и жене. Међутим, жене добијају целулит много чешће него мушкарци.
Колико је ово стање често?
Целулит је веома чест. Између 80% и 90% свих жена које су прошле кроз пубертет имају целулит. Мање од 10% мушкараца има целулит.
Генетика, пол, старост, количина масти на вашем телу и дебљина ваше коже одређују колико целулита имате и колико је видљив. Како старите, ваша кожа губи еластичност и може учинити појаву целулита очигледнијом. Добијање на тежини такође може учинити појаву целулита израженијом.
Иако људи са гојазношћу имају изражен целулит, није неуобичајено да и веома мршави људи примете појаву целулита.
Како целулит утиче на моје тело?
Целулит не утиче на ваше опште физичко здравље и не боли. Међутим, можда вам се не свиђа како изгледа и желите да га сакријете.
Да ли је могуће ослободити се целулита?
Људи свих облика тела имају целулит. Природан је, али изгледа наборано или удубљено због начина на који масноћа притиска везивно ткиво. Не можете га се потпуно решити, али постоје начини да се побољша његов изглед.
Шта елиминише целулит?
Комбинација вежбања, дијете и третмана може смањити појаву целулита.
Козметички хирурзи такође користе разне третмане како би привремено смањили појаву целулита. Ови третмани укључују:
Дубинска масажа за надување коже.
Терапија акустичним таласима за разбијање целулита звучним таласима.
Ласерски третман који помаже у задебљању коже.
Липосукција за уклањање масноће. Међутим, то је дубоко масно ткиво, не нужно целулит.
Мезотерапија, у којој се лекови убризгавају иглом у целулит.
Спа третмани, који могу привремено учинити целулит мање приметним.
Прецизно ослобађање ткива уз помоћ вакуума за сечење ткива и попуњавање удубљене коже.
Радиофреквенција, ултразвук, инфрацрвено светло или радијални импулси за загревање коже.
Да ли вежбање може да реши целулит?
Вежбање може помоћи у побољшању изгледа целулита. Редовно вежбање повећава мишићну масу, што изравнава целулит. Такође повећава проток крви у одређене делове тела, што убрзава губитак масти. Следеће активности могу помоћи у побољшању изгледа целулита:
Трчање.
Вожња бициклом.
Тренинг отпора.
Шта не могу да једем ако имам целулит?
Можете јести шта год желите ако имате целулит, али лоше прехрамбене навике повећавају ризик од развоја целулита. Исхрана са високим садржајем калорија која садржи пуно угљених хидрата, масти, конзерванса и соли може допринети развоју још већег броја целулита.